Wir bieten einen 30-stündigen Workshop auf der Isla Bonita (Kanareninsel La Palma) über das Thema Emotionen.
Manchmal haben wir den Eindruck, dass wir die Anforderungen des Alltags nicht mehr bewältigen können.
Wie können wir mit der Kraft unserer Gedanken unsere Gefühle so beeinflussen, daß wir lernen ruhiger und gelassener mit herausfordernden Situationen umzugehen?
Unser Workshop gestaltet sich aus informativem Wissen über Emotionen, spielerischen Übungen zum diesem Thema gepaart mit Visualisierungs- und Achtsamkeitsübungen.
Ziel des Workshops ist, ihr Wissen über Emotionen zu vergrößern.
Zu erfahren, warum sie wichtig für "unser Überleben" sind, aber auch, welchen Einfluss sie ggf. auf die Gefühle nehmen können, wenn Sie den Eindruck haben "sie kriegen sie nicht in Griff". Sie lernen das "Handwerkszeug" Gefühle anzunehmen und abschwächen zu können.
Dieser 5-tägige Workshops, der jeweils von 9-15 Uhr am Rande der historischen Altstadt von Los LLanos de Aridane stattfindet, bietet ihnen die Möglichkeit am Nachmittag die Insel und deren Kostbarkeiten näher kennenzulernen.
Leitung:
Barbara Bogon, langjährig im erzieherischen Bereich tätig | Ausbildung als Coach für Stressbewältigung und Kommunikationsassistentin DGS
und
Martina Diefenbacher, psychologische Psychotherapeutin, Verhaltenstherapeutin, Einzel- und Gruppentherapie, Traumatherapie (DeGPT), EMDR
Wir freuen uns, Sie auf dem Workshop begleiten zu dürfen.
Anmeldung
Kosten: 600 €
zahlbar bis 2 Wochen vor beginn des Workshops